Stressbewältigung und Selbstmanagement

Mentale und emotionale Klarheit gewinnen und halten.

Seminar für Führungskräfte

Stressbewältigung und Selbstmanagement sind wichtiger denn je. 61 Prozent aller Arbeitnehmenden befürchten eine Erkrankung wie die eines Burn-Out-Syndroms oder Ähnliches  (Ärztezeitung 14.02.2024). Gleichzeitig ist ein gesunder Umgang mit Stressoren im Arbeitsleben für Viele eine Herausforderung. Die Belastung ist zu oft zu groß. Sich Freiräume schaffen für Entspannung? Wann? Wo? Wie?


Möchten Sie die Alarmglocke im Hintergrund abstellen? Ok. Sind Sie im Dauerstress?

 

Dann sind Sie hier genau richtig!

 

Abhilfe schaffen Sie besser, bevor Sie physische und psychische Symptome entwickeln und möglicherweise ernstzunehmende Krankheiten entstehen.


Kurz & knapp


Auf Ihre Person oder Ihr Unternehmen abgestimmt und optimiert.


Training & Coaching


  • Einzel:

Inhouse, im Coachingcottage oder online

Zeit und Dauer nach Absprache

  • Gruppe:

In Präsenz Inhouse bis max. 12 Teilnehmende, im Coachingcottage Kleingruppen, Live-Online


Dauer & Termine:  nach Absprache


Preise:  nach Absprache

Stressbewältigung und Selbstmanagement

Mentale und emotionale Klarheit gewinnen und halten.

In diesem auf Ihr Unternehmen und Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Stressmanagementtraining setzen Sie sich mit Ihren individuellen Stressauslösern und den Auswirkungen auf Ihr tägliches Tun und Befinden auseinander. Sie beleuchten die Sinnhaftigkeit von Stress, aber auch, warum die Sinnfrage des Lebens und die Frage nach Ihren Werten für ein nachhaltiges Stressmanagement beantworten werden wollen.

 

Effektivität und Effizienz sind für Ihr Unternehmen unerlässlich. 

Ihre Stressbewältigungsstrategien sollten deshalb ebenso effektiv und effizient sein.

 

Sie gewinnen dadurch mehr Leichtigkeit für kreative Prozesse und innovative Ideen, bleiben fokussiert und besonnen, sind konfliktfähiger und können ein harmonisches Arbeitsumfeld fördern.

Wollen Sie das auch?


  • Stress-Checks zeigen an, an welchen Stellen Veränderungen sinnvoll sind.
  • Ein Überblick über die verschiedenen Stressbewältigungsstrategien unterstützt dabei, Veränderungen herbeizuführen.
  • Die individuellen, ressourcenorientierten Stressbewältigungstechniken in unterschiedlichen Kategorien bilden IHR persönliches Stress- und Selbstmanagement.
  • Der Transfer in Ihre Lebens- und Arbeitssituation erwirkt tiefe Nachhaltigkeit.


Auf Wunsch: Follow Up nach 4 oder 6 Wochen.



Als ein- oder mehrtägiges Seminar buchbar. Inhouse, für kleine Teams auch in Üxheim (Eifel) sowie Live-Online.


Dieses Seminar passt sich an die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens an.